给未来宝宝留份“生育保单”，男性也能“冻存”生育力
34岁的互联网产品经理小吴，和妻子备孕两年没结果。医院检查单上“精子活力38%”的数字（正常值需60%以上），让他攥紧了拳头——他总觉得自己身体硬朗，连感冒都少见。“你平均每天坐12小时，连续三年熬夜到凌晨，夏天总待在空调房里，还爱抱着笔记本电脑放腿上办公。” 医生翻开病历，“长期久坐、局部闷热，这些习惯对生育力都是致命打击。”小吴愣住了。那些被他视作“奋斗勋章”的日常，原来正在悄悄透支生育力。就像那些灯...
别让“酒渣鼻”毁了颜值！警惕玫瑰痤疮这个“颜值小偷” | 健康肌秘
“刚进空调房脸颊就红得像煮熟的虾，吃口火锅更是又烫又痒 ——这可不是普通的敏感肌，很可能是玫瑰痤疮在捣乱。”跟着皮肤科田医生，一起来认识这个让不少人深受困扰的皮肤问题。生活中，不少人被这种反复出现的“红脸蛋”折磨：毫无征兆地泛起红斑、冒出小疹子，严重时还会肿胀刺痛，既影响颜值，又让人焦虑不已。玫瑰痤疮，也就是大家常说的“酒渣鼻”，是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤病，会累及面部血管、神经和毛囊皮...
节气养生说|“大暑”节气
7月22日将迎来大暑节气。作为二十四节气中的第十二个节气，大暑正值“三伏”天的中伏阶段，是一年中气温最高的时期。从中医理论来看，此节气人体阳气趋向体表，内里相对偏虚，且此时气候炎热多雨，湿气较重，易使人体出现不适。因此，大暑时节的养生具有重要意义。海南医科大学第一附属医院中医科主任医师钟军华从起居、饮食、运动、精神调养等方面，为大家介绍大暑中医养生的相关方法。1、起居调养大暑时节需注重防暑降温与睡...
带您了解——“干燥综合征”
闷热的夏天，稍一活动就容易大汗淋漓、口干舌燥，这是常见的暑天反应。但如果您长期被口干难忍、眼干如砂的症状困扰，甚至出现牙齿莫名片状脱落的情况，可千万别不当回事，这很可能是一种容易被忽视的风湿病——“干燥综合征”发出的信号。一、病因与发病机制干燥综合征是一种慢性自身免疫性疾病，它会以外分泌腺进行性损伤为特征。简单来说，就是免疫系统出现了“错误判断”，开始攻击泪腺、唾液腺等腺体，从而导致口眼干燥等...
从“青春痘”到“成年痘”：这场“肌肤持久战”该怎么打？|健康肌秘
本以为青春期结束，痘痘会像毕业照里的老同学一样渐行渐远，没想到它却赖成了“不定期回访的熟客”——有人过了25岁突然被痘痘“点名”，有人从青春期一路“战痘”到中年，痘印痘坑成了脸上的常驻嘉宾。这颗小小的痘痘，为何总在不同年龄段反复“冒泡”？今天跟着皮肤科田医生，揭开痤疮的神秘面纱，找到中止这场“持久战”的钥匙。”痤疮，俗称“青春痘”，但它从不是青春期的“专属品”。作为一种慢性炎症性皮肤病，它最爱光...
警惕细菌“趁热打劫”，夏天伤口护理全攻略丨有医说一
夏天裹挟着热浪而来，阳光把空气烤得滚烫，冰镇西瓜的清甜是解暑良方，可皮肤上的小伤口却悄悄成了细菌的“狂欢据点”——渗出来的点点血水混着黏腻的汗液，简直是为它们量身打造的“豪华自助餐”。您也别怕，往下细细阅读，跟着专业医师把这些不请自来的小家伙统统赶跑！第一步：清洁战场，断了细菌的“偷渡路”伤口刚出现，无论大小，立即用流动清水冲洗，冲掉尘土、沙砾和企图入侵的细菌。千万别用嘴舔伤口，口腔细菌多，这...
包皮割不割？怎么割？见“鸡”行事|有医说一
暑假来临，泌尿外科、男科诊室前，带着孩子咨询“包皮问题”的家长明显多了起来。“是不是割了更好？”“不割会不会影响发育、容易发炎？”“听说越早割越好？”——家长们带着诸多疑问和焦虑而来。一、包皮：孩子的“天然保护罩”包皮是覆盖在阴茎头外的一层皮肤，别小看它，作用可大着呢！1、四大核心功能：保护盾：婴幼儿时期保护娇嫩的龟头，减少摩擦和刺激。保湿层：分泌黏液，防止龟头干燥开裂。免疫屏障：自带抗菌物质，...
拯救你的“小蝌蚪”：男性精子质量提升全攻略
引言：一场关于“小蝌蚪”的生存游戏想象一下：你的睾丸是个24小时运转的“精子工厂”，每天生产约1亿只“小蝌蚪”。但这些小家伙要经历一场残酷的“饥饿游戏”——从穿越酸性阴道（堪比硫酸池）到突破宫颈黏液（像穿过果冻），最终只有1个勇士能与卵子相遇。但坏消息是：现代男性的精子浓度比爷爷辈下降了60%，平均游速比40年前慢了30%。别慌！本文为你准备了一份《精子升级手册》，助你的“小蝌蚪”C位出道！一、精子质检报告...
荔枝黄皮太馋人？糖友别怕！教您解锁荔枝黄皮的健康吃法
病房里，62岁的王阿姨看着今日餐后的血糖单直叹气：“医生，我就偷吃了几颗荔枝，血糖直接飙到15！这水果真是吃不得啊……”类似的对话，内分泌科医护每周都要重复数十次。热带水果甜美的香气里，似乎总藏着对糖尿病患者的“甜蜜陷阱”——晶莹剔透的荔枝、酸甜可口的黄皮，这些盛夏馈赠的美味，难道真的只能成为病友们舌尖上的“禁忌”？其实，只要掌握科学的食用方法，糖尿病患者完全可以在享受热带水果的同时，将血糖波动控...
岛民必看！皮肤科医生的夏日防晒必修课|健康肌秘
“刚在海边拍完九宫格美照，第二天脸颊就红得像煮熟的虾？明明涂了防晒霜，脖子还是晒出了黑白分明的‘项链印’？” 立夏过后，海岛的阳光一天比一天“热情”，皮肤科门诊里这样的吐槽声也渐渐多了起来。阳光是万物生长的能量源，但它藏在温暖背后的“隐形武器”——紫外线，却在悄无声息地伤害着我们的皮肤。今天，就跟着皮肤科田医生一起，揭穿防晒那些“想当然”的误区，学会给皮肤穿上靠谱的“防护衣”，让海岛的阳光只带来...
