从“青春痘”到“成年痘”：这场“肌肤持久战”该怎么打？|健康肌秘
本以为青春期结束，痘痘会像毕业照里的老同学一样渐行渐远，没想到它却赖成了“不定期回访的熟客”——有人过了25岁突然被痘痘“点名”，有人从青春期一路“战痘”到中年，痘印痘坑成了脸上的常驻嘉宾。这颗小小的痘痘，为何总在不同年龄段反复“冒泡”？今天跟着皮肤科田医生，揭开痤疮的神秘面纱，找到中止这场“持久战”的钥匙。”痤疮，俗称“青春痘”，但它从不是青春期的“专属品”。作为一种慢性炎症性皮肤病，它最爱光...
警惕细菌“趁热打劫”，夏天伤口护理全攻略丨有医说一
夏天裹挟着热浪而来，阳光把空气烤得滚烫，冰镇西瓜的清甜是解暑良方，可皮肤上的小伤口却悄悄成了细菌的“狂欢据点”——渗出来的点点血水混着黏腻的汗液，简直是为它们量身打造的“豪华自助餐”。您也别怕，往下细细阅读，跟着专业医师把这些不请自来的小家伙统统赶跑！第一步：清洁战场，断了细菌的“偷渡路”伤口刚出现，无论大小，立即用流动清水冲洗，冲掉尘土、沙砾和企图入侵的细菌。千万别用嘴舔伤口，口腔细菌多，这...
包皮割不割？怎么割？见“鸡”行事|有医说一
暑假来临，泌尿外科、男科诊室前，带着孩子咨询“包皮问题”的家长明显多了起来。“是不是割了更好？”“不割会不会影响发育、容易发炎？”“听说越早割越好？”——家长们带着诸多疑问和焦虑而来。一、包皮：孩子的“天然保护罩”包皮是覆盖在阴茎头外的一层皮肤，别小看它，作用可大着呢！1、四大核心功能：保护盾：婴幼儿时期保护娇嫩的龟头，减少摩擦和刺激。保湿层：分泌黏液，防止龟头干燥开裂。免疫屏障：自带抗菌物质，...
拯救你的“小蝌蚪”：男性精子质量提升全攻略
引言：一场关于“小蝌蚪”的生存游戏想象一下：你的睾丸是个24小时运转的“精子工厂”，每天生产约1亿只“小蝌蚪”。但这些小家伙要经历一场残酷的“饥饿游戏”——从穿越酸性阴道（堪比硫酸池）到突破宫颈黏液（像穿过果冻），最终只有1个勇士能与卵子相遇。但坏消息是：现代男性的精子浓度比爷爷辈下降了60%，平均游速比40年前慢了30%。别慌！本文为你准备了一份《精子升级手册》，助你的“小蝌蚪”C位出道！一、精子质检报告...
荔枝黄皮太馋人？糖友别怕！教您解锁荔枝黄皮的健康吃法
病房里，62岁的王阿姨看着今日餐后的血糖单直叹气：“医生，我就偷吃了几颗荔枝，血糖直接飙到15！这水果真是吃不得啊……”类似的对话，内分泌科医护每周都要重复数十次。热带水果甜美的香气里，似乎总藏着对糖尿病患者的“甜蜜陷阱”——晶莹剔透的荔枝、酸甜可口的黄皮，这些盛夏馈赠的美味，难道真的只能成为病友们舌尖上的“禁忌”？其实，只要掌握科学的食用方法，糖尿病患者完全可以在享受热带水果的同时，将血糖波动控...
岛民必看！皮肤科医生的夏日防晒必修课|健康肌秘
“刚在海边拍完九宫格美照，第二天脸颊就红得像煮熟的虾？明明涂了防晒霜，脖子还是晒出了黑白分明的‘项链印’？” 立夏过后，海岛的阳光一天比一天“热情”，皮肤科门诊里这样的吐槽声也渐渐多了起来。阳光是万物生长的能量源，但它藏在温暖背后的“隐形武器”——紫外线，却在悄无声息地伤害着我们的皮肤。今天，就跟着皮肤科田医生一起，揭穿防晒那些“想当然”的误区，学会给皮肤穿上靠谱的“防护衣”，让海岛的阳光只带来...
小暑至，暑气升！中医教你开启清凉养生模式|节气养生说
7月7日，我们将迎来二十四节气中的小暑。小暑虽已开启炎热模式，但并非全年最热时段，民间“小暑大暑，上蒸下煮”的俗语，生动描述了这段时期的气候特点。小暑前后往往与初伏时间相近，“伏”代表阴气受阳气压制潜藏地下，而三伏天常呈现气温高、气压低、湿度大、风速小的气候特征，因此有“热在三伏”的说法。“三伏”包含初伏、中伏和末伏，通常出现在阳历7月中旬至8月中旬。海南医科大学第一附属医院中医科主任医师钟军华表...
三伏贴：给身体来场“夏日SPA”
天气炎热，身体出现头身困重？心慌气短？体弱乏力？睡眠障碍？反复咳嗽？哮喘发作？食欲不振？慢性腹泻？湿疹湿疮？皮肤瘙痒？腰腿疼痛？活动不利？月经不调？宫寒不孕？……春夏秋冬四季轮回，冬病夏治简便廉效——三伏贴助力养生，疗愈顽疾。何谓冬病夏治根据中医“天人合一”及“春夏养阳、秋冬养阴”的理论，三伏天的阳气最盛，是进行“冬病夏治”的最佳时机。夏日阳气有助于温补虚阳，增强身体的抗病能力与驱邪作用。通...
海南人注意！一到夏天背部长满小红痘？其实是这种真菌在"搞鬼"！| 健康肌秘
海南的夏天，连空气都带着黏腻的热意！刚走出空调房没两步，后背就像被裹上了一层湿漉漉的保鲜膜——可当你对着镜子撩起衣服，看到的不是汗珠，而是密密麻麻的小红痘在背部长成了"草莓田"！有人挠到泛红脱皮，有人涂了十几种祛痘膏却越抹越严重，甚至抱着"下火"的念头狂灌凉茶……别急，今天就跟着我院皮肤性病科田秘医生一起了解这个让你夏日烦恼的皮肤病——糠秕孢子菌毛囊炎。这不是青春痘，而是真菌在作祟！糠秕孢子菌毛囊...
节气养生说 | “夏至”节气
今年6月21日我们将迎来夏至节气，此时太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至之后天气会变得越来越热，也就是说盛夏正式开始了。海南医科大学第一附属医院中医科主任医师钟军华提醒，在海南的炎炎盛夏里，养生尤为关键。从中医理论讲，夏至是阳气旺盛的时节，天气炎热而生机旺盛，也是人体新陈代谢旺盛的时期，人体阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地畅旺起来。养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，...
