节气养生说|“谷雨”节气
4月20日，我们迎来二十四节气中的谷雨。“雨生百谷”，这个时节降雨丰沛且及时，为谷类作物的茁壮成长提供了充足水分。常言道“清明断雪，谷雨断霜”，随着谷雨的到来，寒潮天气基本宣告结束，气温也将迅速回升。地处祖国最南端的海南，此时30度以上的高温天气明显增多，炎热之感开始显现。与此同时，降雨量显著增加，空气湿度逐渐上升，这极易使人体产生一系列不适反应。面对这样的气候特点，从中医养生角度出发，我们该如何调...
别让身体“垂头丧气” 专业干预找回健康底气
海南的大街小巷里，清晨的菜市场总是热闹非凡。68岁的张阿姨却对这充满烟火气的地方望而却步。自从生完三个孩子，下腹坠胀如同形影不离的“包袱”，折磨了她整整十余年。近两年，情况愈发严重。走路时，阴道口会掉出鸡蛋大小的肿块，每迈出一步都无比艰难。原本轻松的买菜日常，变成了痛苦的煎熬。不仅如此，小便也变得异常困难，生活质量急剧下降。张阿姨常常暗自叹息，难道余生都要在这样的痛苦中度过？一次偶然，张阿姨听闻...
有医说一|当"疯狂石头"在骨缝里扎根：这个疾病正年轻化入侵
深夜，一阵钻心剧痛从大脚趾袭来，瞬间将你从睡梦中惊醒。伸手触摸，皮下竟有凸起的硬块。随着时间推移，关节渐渐变形，如同皱缩的姜块，溃烂的创口渗出石灰状的结晶。每10个痛风患者中，就有5人在发病10年左右，会遭遇痛风石的困扰 。当下，痛风的发病率逐年上升，并且越来越多年轻人中招。许多患者因关节疼痛前往医院就诊时，才惊觉皮下不知何时长出了这些“疯狂生长的石头”——痛风石。如果任由痛风石发展，不及时加以控制...
结节性痒疹自救指南：破解瘙痒密码，招募患者共享希望
你是否曾感受过一种深入骨髓、“抓心挠肝”的瘙痒？这可不是普通的皮肤小痒，而是结节性痒疹带来的折磨。结节性痒疹，作为一种慢性炎症性皮肤病，以其标志性的皮肤结节和令人难以忍受的剧烈瘙痒，严重影响着患者的生活。它偏爱四肢外侧面，腰、背、臀部乃至头皮也可能被它“光顾”。发病初期，只是一些淡红色丘疹，可没过多久，就会“变身”成黄豆至蚕豆大小、彼此孤立、触之坚实的红褐色或黑褐色半球形结节。患者无论是白天还...
健康肌秘|“少白头” 敲响健康警钟！这些真相一定要知道
近几年，爆剧《狂飙》热度居高不下，剧中刑警安欣热血正直，坚守本心，给观众留下了极为深刻的印象。剧中，年纪轻轻的安欣一头白发，呈现出“一夜白头”的视觉冲击。其实，白发早生并非影视作品的夸张演绎，在现实生活中，它已然成为一种普遍现象。皮肤科门诊每天都会接诊不少年纪轻轻就长白头发的患者。随着网络的普及，人们随时随地捧着手机，不少人熬夜刷手机，年纪轻轻就熬出了满头白发，甚至部分中小学生也未能幸免，现实...
节气养生说|“清明”节气
2025年4月4日，我们将迎来清明节气。唐代著名诗人杜牧笔下“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”的诗句，生动描绘出清明时节的气候与人们的状态。清明节，又被称作踏青节、三月节、祭祖节，它不仅是二十四节气之一，更是我国重要的传统节日。清明时分，自然界生气旺盛，万物复苏，呈现出春和景明的景象，正是外出踏青春游、行清墓祭的好时机。不过，清明过后，海南将正式步入炎炎夏日。那么，在这一阶段，我们该如何养生呢？海南...
健康肌秘|白癜风那些事儿，一文便知晓！
白癜风，简单来说，就是皮肤里的黑素细胞“罢工” 了，导致皮肤出现一块块的白斑。在咱中医里，它有“白癫”“白驳”“斑驳”等称呼，归在“白驳风”范畴。这些白斑可能出现在身体任何地方，形状、大小、数量都不一样。严重的患者，白斑一大片，连头发、眉毛都可能变白。全球大概有0.5%-2%的人受它困扰，啥年纪都可能发病，平均发病年龄是20岁，在咱们国家发病率差不多是0.1%-2%。现在生活节奏快，大家压力大，得这病的人也越来...
千年古法“燃烧你的卡路里”
“20天20斤！现在不仅不喘了，湿疹也消了！”3月20日，在海南医科大学第一附属医院针灸推拿科，33岁的李先生兴奋地展示着减重成果——经过20天中医特色疗法，他的体重从180斤降至160斤，腰围缩减8厘米，困扰多年的高血压、高尿酸等指标显著改善，“这次来就是想继续巩固和提升减重效果”。这场“健康逆袭”的背后，正是千年针灸智慧与现代医学的完美碰撞，也是对李先生自己减重毅力和决心的有力回馈。这为需要减重的人士提供了...
走进减重门诊，探索科学健康的减重之道
家人们，如今咱中国肥胖和超重的问题越来越严重啦！《2025世界肥胖地图》预测，到2025年，咱国内BMI（身体质量指数）≥24kg/m²，也就是超重或肥胖的成年人，会有5.15亿之多，其中BMI≥28kg/m²的肥胖人群能占到9%。2024年最新数据显示，虽说成年人肥胖率的增长速度从5.4%降到2.8%了，可5到19岁的孩子里，BMI超标的还有9704万呢。而且，像脂肪肝、糖尿病、心血管疾病这些因为肥胖引起的毛病，在他们身上可比健康人更容易出现。在2...
情绪“过山车”？揭秘双相情感障碍，重拾生活掌控权
你或者身边的人，有没有过情绪像坐过山车一样的时候？一会儿兴奋得感觉整个世界都能轻松拿下，一会儿又低落得连从床上爬起来的劲儿都没有。要是有这样的情况，那可真得留个心眼儿，因为这说不定就是双相情感障碍发出的信号。一、揭开双相情感障碍的神秘面纱双相情感障碍，也叫躁郁症，它最大的特点就是患者的情绪会出现超级极端的波动。简单来说，患者会经历两种完全相反的情绪状态：1、躁狂/轻躁狂发作：这个时候，患者就像变...
