有医说一 | 孕期血糖高的准妈妈能吃汤圆吗？这些妙招帮你解馋又控糖
正月十五元宵节，一家人围坐在一起，吃上一碗热气腾腾的汤圆，是再幸福不过的事。但对于怀孕期间血糖偏高的准妈妈们来说，这美味的汤圆却成了一个难题：到底能不能吃呢？海医一附院营养师给大家科普一下。汤圆虽美味，血糖有“危机”现在市面上在售的许多汤圆，为了追求更好的口感，馅料里常常会加入猪油、花生、芝麻、白砂糖等，这些食材在带来浓郁香味的同时，也让汤圆饱含了大量的糖和脂肪。而且汤圆的外皮主要是糯米粉，这...
健康肌秘丨唇色看健康，变色要当心！
大家见面时，第一印象往往是对方的气色。气色不仅体现在皮肤的颜色、光泽度和饱满度上，大多数人下意识的第一关注点其实是眼睛。我们常常会夸赞别人有双闪烁着智慧光芒的大眼睛。那第二关注点呢？是嘴唇。我们常用“唇红齿白” 形容一个人气色好，看到嘴唇颜色惨白，也会用 “唇色尽褪” 描述。实际上，嘴唇的颜色和光泽不仅关乎颜值，还能在一定程度上反映身体健康状况。嘴唇为什么是红的嘴唇呈现红色，是其独特的生理结构决定...
节气养生说丨“立春”节气
2025年2月3日，我们将迎来立春，这是二十四节气中的首个节气，在明清官方历书中，它被归入正月节气。立春作为汉族民间重要的传统节日之一，承载着深厚的文化内涵。“立” 代表着开始，从天文角度划分，立春意味着春天的到来。春天是温暖的象征，处处鸟语花香；春天也是生长的季节，人们开始耕耘播种。从立春交接当日起，一直到立夏之前的这段时间，都属于春天的范畴。立春后，气温逐渐回升，全国大部分地区陆续进入春耕大忙季节...
健康肌秘丨这份“冬日保湿秘籍”请收好
冬天一到，空气干巴巴的，冷风呼呼地吹，湿度直线下降，皮肤问题也跟着找上门。紧绷、干燥、脱屑、瘙痒，甚至细纹也悄悄冒出来，颜值仿佛坐上了滑梯，一路下滑。这究竟是怎么回事呢？其实，这都是皮肤在抗议，它急需水分和脂质的滋润。皮肤干燥的时候，紧绷只是小问题，更让人头疼的是瘙痒，这还是诱发冬季皮炎的“罪魁祸首”之一。对于皮肤科医生来说，冬季护肤的关键就是保湿。今天，就让我们一起登上“冬季皮肤保湿小列车”...
有医说一丨如何应对节后综合征
春节作为我国的传统节日，是阖家团圆的重要时刻。不过，节日过后，部分人会在节后的两三天里出现一系列不适症状：感到厌倦，提不起精神，上班时工作效率低下，甚至还会出现不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。这些表现，就是我们常说的节后综合征。节后综合征指的是人们在长假之后（尤其是春节黄金周和国庆黄金周）出现的各种生理或心理上的不适表现。一、节后综合征的成因复杂多样，主要涵盖以下...
健康肌秘丨皮肤科医生带你探秘光老化
皮肤，作为人体最大的器官，肩负着保护身体、调节体温、感知外界刺激等重要使命，是守护人体健康的第一道防线，对维持生命活动起着至关重要的作用。然而，岁月从不败美人，却独独对皮肤格外“苛刻”。随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，曾经的光彩不再。弹性一点点流失，光泽度大不如前，水分也严重丢失，皮肤变得干燥粗糙。皱纹悄然爬上脸庞，皮肤松弛下垂，色斑也不再是别人的 “专属”，开始在我们的脸上 “安营扎寨”。这些衰...
有医说一 | 春节美食不停歇，消化内科医生教你健康吃！
亲爱的朋友们，蛇年春节已到！大街小巷都张灯结彩，空气中弥漫着浓浓的年味，家家户户都沉浸在团圆的喜悦之中。说到过年，美食自然是必不可少的重头戏，一家人围坐在一起，吃着丰盛的年夜饭，幸福感满满。不过，大家在大快朵颐的时候，可别忘了，餐桌上也藏着一些健康小“陷阱”。要是一不小心踩进去，肠胃可就该 “闹脾气” 啦！消化内科的邓佳列医生已经帮大家准备好了一份实用的春节饮食健康指南，让大家既能尽情享受美食，...
有医说一 | 春节安全指南：意外发生时紧急自救攻略
随着新年的脚步越来越近，大街小巷披上了节日的盛装，烟花爆竹的欢鸣声此起彼伏，处处都是喜庆洋洋的氛围。然而，在这份欢乐的背后，医院急诊和创伤外科却迎来了忙碌的时刻。据海南医科大学第一附属医院的数据显示，每年春节期间因各种意外受伤前来就诊的患者数量显著增加。这背后，既有烟花爆竹带来的风险，也有聚会饮酒后的不慎，还有大扫除中的小插曲。这些意外不仅让人身体上受苦，还可能给整个家庭的节日蒙上阴影。因此，...
有医说一 | 新春佳节，警惕痛风偷袭
新春佳节，阖家欢聚，亲朋好友围坐一堂，日日美食相伴、美酒相随。但在享受这欢乐时刻时，可千万要警惕痛风的“突袭”。下面这首改编版《痛风是会呼吸的痛》，分享给大家，希望大家都能健康过年：痛风是会呼吸的痛，在周身各处肆意妄为，喝酒吃肉你会痛，吃海鲜你也痛，连烧烤也痛；痛风是会呼吸的痛，于血液深处翻涌不休，后悔不狂炫会痛，恨不节制会痛，想吃不能吃最痛。那么到底什么是痛风呢？痛风，是一类因嘌呤代谢出现障...
健康肌秘丨冬季瘙痒的背后的真相
在寒冷的冬天，作为皮肤科医生，每次接诊时，大部分患者的第一主诉都是：“医生，我的皮肤痒得不行，实在忍不住去抓，只有抓破皮了才会感觉稍微舒服点。” 皮肤瘙痒是皮肤科极为常见的症状，尤其是在秋冬季节，这种情况更为多发。进入秋冬，我们的皮肤皮脂分泌减少，加之空气湿度显著下降，皮肤水分流失加快，干燥的问题就变得格外突出。近期，总有不少朋友通过微信向我倾诉，说随着天气逐渐转冷，皮肤瘙痒的状况愈发严重，纷纷...
