有医说一 | 尿酸偏高/痛风人群能吃豆制品吗？真相来了！
随着生活质量的持续改善，人们对于高热量、高脂肪、高蛋白的食品追求也越来越强烈，但这也带来了高尿酸血症、痛风等健康问题的困扰。对于尿酸偏高、痛风患者来说，控制嘌呤摄入成了日常饮食的重中之重。因此，很多人认为豆类及豆制品是“禁区”，但实际上，你可能被误导了！一提到豆制品，许多人便会立刻联想到高嘌呤，然而这实际上是一种误解。诚然，干大豆的嘌呤含量着实不低，从图1中可清晰看到，每千克干豆中嘌呤含量约为20...
节气养生说丨“大寒”节气
2025年1月20日，我们即将迎来二十四节气中的最后一个节气——大寒。《授时通考・天时》引用《三礼义宗》的记载：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大寒气之逆极，故谓大寒 。” 与小寒类似，大寒也是表征天气寒冷程度的节气，意味着天气寒冷到了极点。依据中国长期的气象记录，在北方地区，大寒节气的寒冷程度不及小寒；然而，对于南方大部分地区而言，大寒才是最冷的节气。大寒处于岁末，此时冬去春来，大寒一过，便开启新的轮...
有医说一 | 警惕！甲流不只是感冒，小心它“伤心”
近日，海南医科大学第一附属医院心内一科的张玉卓医生，接诊了一位因感染甲型流感（甲流）而患上心肌炎的年轻患者。这一病例让张医生深感担忧，觉得十分有必要和大家讲讲甲流与心脏之间的潜在风险，从而提高大家的警惕，实现科学防护。甲流，这种令人闻之色变的呼吸道传染病，可不只是会引发发烧、咳嗽、喉咙痛这些常见症状。它还可能悄然侵犯心脏，引发心肌炎这一严重的健康问题。所以，大家务必对此引起足够的警惕，采取科学...
医笔医画丨流感用药选对药物很关键
有医说一 | 冬天糖尿病足高发，如何守护双脚？
在我们日常生活中，糖尿病已经越来越常见，给许多人的健康带来了不小的威胁。然而，与糖尿病相关的另一个严重问题——糖尿病足，却往往被忽视。糖尿病足，俗称“烂脚”，是指糖尿病患者因下肢远端神经异常和不同程度的周围血管病变导致的足部感染、溃疡和深层组织损伤。这些症状不仅给患者带来极大的痛苦，还可能导致严重的并发症，甚至截肢。冬季是糖尿病足的高发季节，因为冬季气温低，血管容易收缩，血管扩张能力明显下降，...
健康肌秘丨皮肤科医生带你探秘黄金微针
在当今美容领域，各类技术层出不穷，让人眼花缭乱。许多患者面对众多选择时，心中难免充满疑惑：究竟哪种美容技术更契合自身需求？怎样才能在确保良好效果的同时，实现最高性价比？今天，就让我们搭乘“黄金微针” 这趟知识专列，一同了解究竟什么是黄金微针。一、什么是黄金微针？黄金微针，又称黄金射频微针，其针身采用18K镀金绝缘材质。这项技术创新性地将射频技术与微针技术有机融合，实现了1+1＞2的协同增效，能够应对多...
有医说一丨楠楠医生提醒“宝藏寒假”近视防控要注意！
据说，今年是多年不遇的“宝藏寒假”，一个门诊的小朋友这样告诉我。因为……放假时间比去年寒假多，哈哈哈。寒假恰逢春节，小朋友们正常的作息很容易被打乱，看电视、玩平板、手机的机会也会比平时多起来，关于户外运动和视力保护，家长们要注意啦！楠楠医生简介：眼科学硕士，眼科副主任医师专业擅长：儿童眼病、斜弱视诊疗、近视防控、双眼视功能训练、角膜眼表疾病门诊时间：周二下午，周三下午，周四上午，周六上午（儿童...
医说一 | 探索高血糖饮食之路 每一口都是控糖关键
在当今社会，高血糖已然成为一个不容忽视的健康隐患。倘若血糖长期处于高位且未得到有效管控，随时可能引发一系列危及生命的并发症，诸如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变以及心血管疾病等，给患者的身体和生活带来沉重打击。常言道，民以食为天，对于高血糖患者而言，饮食管理更是重中之重，是稳定血糖水平、提升生活质量的关键所在。在日常饮食的众多选择中，主食作为每餐的重要组成部分，其种类与食用方式的抉择尤为关键。像我...
健康肌秘丨警惕冬天洗脸误区，冬日如何正确洗脸
宝子们，北风一吹，这天气真是越来越冷啦！哪怕在四季如夏的海南，湿度也渐渐低了下来，皮肤愈发干燥，再加上早晚温差大，早起那股子冰凉劲儿，是不是让好多人都不想洗脸了？但是问题来了，天冷就可以少洗脸甚至不洗脸吗？来，让我们带着这个小问号，踏上求知的旅程，出发！一、洗or不洗？当凛冽的寒风奏响冬日序曲，气温仿若坐上滑梯般持续下行，人们的活动积极性也随之开启了“速冻” 模式，变得愈发慵懒。就拿洗脸这件事来说...
节气养生说丨“冬至”节气
今年12月21日，我们即将迎来冬至节气。冬至，作为二十四节气中的第22个节气，亦是冬季的第4个节气，通常于每年阳历12月21日至23日交节。《月令七十二候集解》记载：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。” 冬至在中国农历里占据着极为重要的地位，它不仅是一个关键的节气，更是中华民族的传统节日。这一天，是北半球全年中白昼最短、黑夜最长的日子。在古代，甚至有 “冬至大如年” 的说法。从冬至开始，便进入了 “数九寒天...
